Autoestima

Comer no es solo nutrirse. Comer es un acto diario de conexión, identidad, regulación emocional y cuidado.Pero en una era de dietas extremas, ultraprocesados y prisas, muchas veces comemos sin estar realmente presentes.Y poco a poco, lo que debería aportarnos energía y equilibrio… nos desconecta. Por eso hoy más que nunca necesitamos recuperar una mirada […]